Décalage Horaire entre l'Irlande et Trinité-et-Tobago

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Irlande et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Irlande et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre l'Irlande et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Irlande : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

• Irlande : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

• Irlande : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

• Irlande : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

• Irlande : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

• Irlande : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 00H00

• Irlande : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 01H00

• Irlande : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 02H00

• Irlande : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 03H00

• Irlande : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 04H00

• Irlande : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 05H00

• Irlande : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 06H00

• Irlande : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 07H00

• Irlande : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 08H00

• Irlande : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 09H00

• Irlande : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 10H00

• Irlande : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 11H00

• Irlande : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 12H00

• Irlande : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 13H00

• Irlande : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 14H00

• Irlande : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 15H00

• Irlande : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 16H00

• Irlande : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 17H00

• Irlande : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Dublin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Dublin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ou bien encore Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 25/05/2022 - 20:33

Miguel Mesa