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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Islande et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Islande : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Islande : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Islande : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Islande : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Islande : 08H00
Anguilla : 04H00
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Islande : 09H00
Anguilla : 05H00
-
Islande : 10H00
Anguilla : 06H00
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Islande : 11H00
Anguilla : 07H00
-
Islande : 12H00
Anguilla : 08H00
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Islande : 13H00
Anguilla : 09H00
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Islande : 14H00
Anguilla : 10H00
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Islande : 15H00
Anguilla : 11H00
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Islande : 16H00
Anguilla : 12H00
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Islande : 17H00
Anguilla : 13H00
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Islande : 18H00
Anguilla : 14H00
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Islande : 19H00
Anguilla : 15H00
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Islande : 20H00
Anguilla : 16H00
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Islande : 21H00
Anguilla : 17H00
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Islande : 22H00
Anguilla : 18H00
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Islande : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Reykjavik ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Reykjavik :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Anguilla, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla également Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling