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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Islande et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Islande et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure d'Islande.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Islandaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Islande et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Islandaise.-
Islande : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Islande : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Islande : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Islande : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Islande : 04H00
Anguilla : 00H00
-
Islande : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Islande : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Islande : 07H00
Anguilla : 03H00
-
Islande : 08H00
Anguilla : 04H00
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Islande : 09H00
Anguilla : 05H00
-
Islande : 10H00
Anguilla : 06H00
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Islande : 11H00
Anguilla : 07H00
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Islande : 12H00
Anguilla : 08H00
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Islande : 13H00
Anguilla : 09H00
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Islande : 14H00
Anguilla : 10H00
-
Islande : 15H00
Anguilla : 11H00
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Islande : 16H00
Anguilla : 12H00
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Islande : 17H00
Anguilla : 13H00
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Islande : 18H00
Anguilla : 14H00
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Islande : 19H00
Anguilla : 15H00
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Islande : 20H00
Anguilla : 16H00
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Islande : 21H00
Anguilla : 17H00
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Islande : 22H00
Anguilla : 18H00
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Islande : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Reykjavik ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Reykjavik :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla et surtout Heure du coucher du soleil à Anguilla également Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling