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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Italie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Italie : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Italie : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Italie : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Italie : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Italie : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Italie : 06H00
Anguilla : 00H00
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Italie : 07H00
Anguilla : 01H00
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Italie : 08H00
Anguilla : 02H00
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Italie : 09H00
Anguilla : 03H00
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Italie : 10H00
Anguilla : 04H00
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Italie : 11H00
Anguilla : 05H00
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Italie : 12H00
Anguilla : 06H00
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Italie : 13H00
Anguilla : 07H00
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Italie : 14H00
Anguilla : 08H00
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Italie : 15H00
Anguilla : 09H00
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Italie : 16H00
Anguilla : 10H00
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Italie : 17H00
Anguilla : 11H00
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Italie : 18H00
Anguilla : 12H00
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Italie : 19H00
Anguilla : 13H00
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Italie : 20H00
Anguilla : 14H00
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Italie : 21H00
Anguilla : 15H00
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Italie : 22H00
Anguilla : 16H00
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Italie : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla sans oublier Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Gloria Castro