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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Italie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Italie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Italie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Italie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Italie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Italie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Italie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Italie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Italie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Italie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Italie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Italie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Italie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Italie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Italie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Italie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Italie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Italie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Rome ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Rome :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque