Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Italie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Italienne.-
Italie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Italie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Italie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Italie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Italie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Italie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Italie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Italie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Italie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Italie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Italie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Italie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Italie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Italie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Italie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Italie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Italie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Italie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Italie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Italie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Italie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Italie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
-
Italie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
-
Italie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Rome ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grand-Bourg ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Marie-Galante (Guadeloupe), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe), Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Kenny LaRocque