Décalage Horaire entre l'Italie et Trinité-et-Tobago

Quel est le décalage horaire entre l'Italie et Trinité-et-Tobago ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Trinité-et-Tobago quand il est par exemple 6H en Italie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Rome et Port-d'Espagne, comment calculer le décalage horaire entre l'Italie et Trinité-et-Tobago, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Italie et Trinité-et-Tobago, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Port-d'Espagne et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Trinité-et-Tobago
Drapeau de Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Italie et Trinité-et-Tobago : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Italie et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre l'Italie et Trinité-et-Tobago
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Italie et Trinité-et-Tobago ?

Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 05H00 à l'heure d'Italie.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Italienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.

Décalage Horaire entre l'Italie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Italienne.
  • Italie : 00H00

    Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

  • Italie : 01H00

    Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

  • Italie : 02H00

    Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

  • Italie : 03H00

    Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

  • Italie : 04H00

    Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

  • Italie : 05H00

    Trinité-et-Tobago : 00H00

  • Italie : 06H00

    Trinité-et-Tobago : 01H00

  • Italie : 07H00

    Trinité-et-Tobago : 02H00

  • Italie : 08H00

    Trinité-et-Tobago : 03H00

  • Italie : 09H00

    Trinité-et-Tobago : 04H00

  • Italie : 10H00

    Trinité-et-Tobago : 05H00

  • Italie : 11H00

    Trinité-et-Tobago : 06H00

  • Italie : 12H00

    Trinité-et-Tobago : 07H00

  • Italie : 13H00

    Trinité-et-Tobago : 08H00

  • Italie : 14H00

    Trinité-et-Tobago : 09H00

  • Italie : 15H00

    Trinité-et-Tobago : 10H00

  • Italie : 16H00

    Trinité-et-Tobago : 11H00

  • Italie : 17H00

    Trinité-et-Tobago : 12H00

  • Italie : 18H00

    Trinité-et-Tobago : 13H00

  • Italie : 19H00

    Trinité-et-Tobago : 14H00

  • Italie : 20H00

    Trinité-et-Tobago : 15H00

  • Italie : 21H00

    Trinité-et-Tobago : 16H00

  • Italie : 22H00

    Trinité-et-Tobago : 17H00

  • Italie : 23H00

    Trinité-et-Tobago : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Rome ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Rome, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago, Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Kenny LaRocqueKenny LaRocque

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