Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Anguilla : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Anguilla : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Anguilla : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Anguilla : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Anguilla : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Anguilla : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Anguilla : 07H00
-
Ouganda : 15H00
Anguilla : 08H00
-
Ouganda : 16H00
Anguilla : 09H00
-
Ouganda : 17H00
Anguilla : 10H00
-
Ouganda : 18H00
Anguilla : 11H00
-
Ouganda : 19H00
Anguilla : 12H00
-
Ouganda : 20H00
Anguilla : 13H00
-
Ouganda : 21H00
Anguilla : 14H00
-
Ouganda : 22H00
Anguilla : 15H00
-
Ouganda : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Kampala ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à The Valley ou votre retour à Kampala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Émeline Mompremier