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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Ouganda : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Ouganda : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Ouganda : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Ouganda : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Ouganda : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Ouganda : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Ouganda : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Ouganda : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Ouganda : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse