Décalage Horaire entre l'Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre l'Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 8H en Ouganda. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Kampala et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.
Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Ougandaise.
  • Ouganda : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Ouganda : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Ouganda : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Ouganda : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Ouganda : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Ouganda : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Ouganda : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Ouganda : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Ouganda : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Ouganda : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Ouganda : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Ouganda : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Ouganda : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Ouganda : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Ouganda : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Ouganda : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Ouganda : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Ouganda : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Kampala ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Kampala :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Évitez les activités pendant les premiers jours à Basse-Terre (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) ou bien encore Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Ariel MoïseAriel Moïse

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