Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et La Désirade (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et La Désirade (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de La Désirade (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure La Désirade.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et La Désirade (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure La Désirade à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
La Désirade (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
La Désirade (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
La Désirade (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
La Désirade (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
La Désirade (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
La Désirade (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
La Désirade (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Ouganda : 07H00
La Désirade (Guadeloupe) : 00H00
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Ouganda : 08H00
La Désirade (Guadeloupe) : 01H00
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Ouganda : 09H00
La Désirade (Guadeloupe) : 02H00
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Ouganda : 10H00
La Désirade (Guadeloupe) : 03H00
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Ouganda : 11H00
La Désirade (Guadeloupe) : 04H00
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Ouganda : 12H00
La Désirade (Guadeloupe) : 05H00
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Ouganda : 13H00
La Désirade (Guadeloupe) : 06H00
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Ouganda : 14H00
La Désirade (Guadeloupe) : 07H00
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Ouganda : 15H00
La Désirade (Guadeloupe) : 08H00
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Ouganda : 16H00
La Désirade (Guadeloupe) : 09H00
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Ouganda : 17H00
La Désirade (Guadeloupe) : 10H00
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Ouganda : 18H00
La Désirade (Guadeloupe) : 11H00
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Ouganda : 19H00
La Désirade (Guadeloupe) : 12H00
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Ouganda : 20H00
La Désirade (Guadeloupe) : 13H00
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Ouganda : 21H00
La Désirade (Guadeloupe) : 14H00
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Ouganda : 22H00
La Désirade (Guadeloupe) : 15H00
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Ouganda : 23H00
La Désirade (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grande-Anse depuis Kampala ?
Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grande-Anse, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de La Désirade (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grande-Anse
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à La Désirade (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à La Désirade (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de La Désirade (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à La Désirade (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure du Zenith à La Désirade (Guadeloupe) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à La Désirade (Guadeloupe) également Heure du Crépuscule à La Désirade (Guadeloupe) également Durée du Jour à La Désirade (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à La Désirade (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'été à La Désirade (Guadeloupe).