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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouganda et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ouganda.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ougandaise pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Ouganda et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Ougandaise.-
Ouganda : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Ouganda : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Ouganda : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Ouganda : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Ouganda : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Ouganda : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Ouganda : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Ouganda : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Ouganda : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Ouganda : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Ouganda : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Ouganda : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Ouganda : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Ouganda : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Ouganda : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Ouganda : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Ouganda : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Ouganda : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Kampala ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Kampala en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe), Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Marguerite Davis