Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Ouganda : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Ouganda : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Ouganda : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Ouganda : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Ouganda : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Ouganda : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Ouganda : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Ouganda : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Ouganda : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Ouganda : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Ouganda : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Ouganda : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Ouganda : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Ouganda : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Ouganda : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Kampala ?

Si vous prenez un vol pour Kampala ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Abraham's Bay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Évitez les activités pendant les premiers jours à Mayaguana (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) ou bien encore Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas), Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis