Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mayaguana (Bahamas)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Ouganda et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mayaguana (Bahamas) ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Mayaguana (Bahamas) : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Mayaguana (Bahamas) : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Mayaguana (Bahamas) : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Mayaguana (Bahamas) : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Mayaguana (Bahamas) : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Mayaguana (Bahamas) : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Mayaguana (Bahamas) : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Mayaguana (Bahamas) : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Mayaguana (Bahamas) : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Mayaguana (Bahamas) : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Mayaguana (Bahamas) : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Mayaguana (Bahamas) : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Mayaguana (Bahamas) : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Mayaguana (Bahamas) : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Mayaguana (Bahamas) : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Mayaguana (Bahamas) : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Mayaguana (Bahamas) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Abraham's Bay ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Une fois arrivé à Mayaguana (Bahamas), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) et Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) mais aussi Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas), Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) également Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Marguerite Davis