Décalage Horaire entre l'Ouganda et Trinité-et-Tobago

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et surtout Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago également Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago et surtout Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et surtout Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 26/05/2022 - 23:41

Marguerite Davis