Décalage Horaire entre l'Ouganda et Trinité-et-Tobago

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouganda et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouganda et Trinité-et-Tobago ?

Décalage Horaire entre l'Ouganda et Trinité-et-Tobago Heure par Heure

• Ouganda : 00H00

  Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)

• Ouganda : 01H00

  Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)

• Ouganda : 02H00

  Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)

• Ouganda : 03H00

  Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)

• Ouganda : 04H00

  Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)

• Ouganda : 05H00

  Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)

• Ouganda : 06H00

  Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)

• Ouganda : 07H00

  Trinité-et-Tobago : 00H00

• Ouganda : 08H00

  Trinité-et-Tobago : 01H00

• Ouganda : 09H00

  Trinité-et-Tobago : 02H00

• Ouganda : 10H00

  Trinité-et-Tobago : 03H00

• Ouganda : 11H00

  Trinité-et-Tobago : 04H00

• Ouganda : 12H00

  Trinité-et-Tobago : 05H00

• Ouganda : 13H00

  Trinité-et-Tobago : 06H00

• Ouganda : 14H00

  Trinité-et-Tobago : 07H00

• Ouganda : 15H00

  Trinité-et-Tobago : 08H00

• Ouganda : 16H00

  Trinité-et-Tobago : 09H00

• Ouganda : 17H00

  Trinité-et-Tobago : 10H00

• Ouganda : 18H00

  Trinité-et-Tobago : 11H00

• Ouganda : 19H00

  Trinité-et-Tobago : 12H00

• Ouganda : 20H00

  Trinité-et-Tobago : 13H00

• Ouganda : 21H00

  Trinité-et-Tobago : 14H00

• Ouganda : 22H00

  Trinité-et-Tobago : 15H00

• Ouganda : 23H00

  Trinité-et-Tobago : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Kampala ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Kampala, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Trinité-et-Tobago.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago également Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago et Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago, Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago sans oublier Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.

Publié le 26/05/2022 - 23:41

Marguerite Davis