Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Anguilla

Quel est le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Anguilla ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Anguilla quand il est par exemple 9H en Ouzbékistan. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Tachkent et The Valley, comment calculer le décalage horaire entre l'Ouzbékistan et Anguilla, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre l'Ouzbékistan et Anguilla, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à The Valley et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Anguilla
Drapeau de Anguilla

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Anguilla : 09H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Anguilla ?

Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.
Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Anguillanne.

Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Anguilla Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Ouzbeke.
  • Ouzbékistan : 00H00

    Anguilla : 15H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 01H00

    Anguilla : 16H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 02H00

    Anguilla : 17H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 03H00

    Anguilla : 18H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 04H00

    Anguilla : 19H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 05H00

    Anguilla : 20H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 06H00

    Anguilla : 21H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 07H00

    Anguilla : 22H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 08H00

    Anguilla : 23H00 (Jour -1)

  • Ouzbékistan : 09H00

    Anguilla : 00H00

  • Ouzbékistan : 10H00

    Anguilla : 01H00

  • Ouzbékistan : 11H00

    Anguilla : 02H00

  • Ouzbékistan : 12H00

    Anguilla : 03H00

  • Ouzbékistan : 13H00

    Anguilla : 04H00

  • Ouzbékistan : 14H00

    Anguilla : 05H00

  • Ouzbékistan : 15H00

    Anguilla : 06H00

  • Ouzbékistan : 16H00

    Anguilla : 07H00

  • Ouzbékistan : 17H00

    Anguilla : 08H00

  • Ouzbékistan : 18H00

    Anguilla : 09H00

  • Ouzbékistan : 19H00

    Anguilla : 10H00

  • Ouzbékistan : 20H00

    Anguilla : 11H00

  • Ouzbékistan : 21H00

    Anguilla : 12H00

  • Ouzbékistan : 22H00

    Anguilla : 13H00

  • Ouzbékistan : 23H00

    Anguilla : 14H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Tachkent ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Tachkent :


  • Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla également Heure du lever du soleil à Anguilla ainsi que Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla, Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.

Cornelius PindlingCornelius Pindling

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