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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Charlotte Amalie ou votre retour à Tachkent :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis, Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis et Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis, Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Marguerite Davis