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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Ouzbékistan : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Ouzbékistan : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Grand-Bourg ou votre retour à Tachkent :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe), Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ainsi que Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Ariel Moïse