Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ouzbékistan et Mayaguana (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 10H00
Heure d'été : 09H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Mayaguana (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Mayaguana (Bahamas), vous devez retirer 09H00 à l'heure d'Ouzbékistan.Autrement dit, vous devez reculer 9H l'heure Ouzbeke pour obtenir l'heure Mayaguana.
Décalage Horaire entre l'Ouzbékistan et Mayaguana (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mayaguana à partir de l'heure Ouzbeke.-
Ouzbékistan : 00H00
Mayaguana (Bahamas) : 15H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 01H00
Mayaguana (Bahamas) : 16H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 02H00
Mayaguana (Bahamas) : 17H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 03H00
Mayaguana (Bahamas) : 18H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 04H00
Mayaguana (Bahamas) : 19H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 05H00
Mayaguana (Bahamas) : 20H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 06H00
Mayaguana (Bahamas) : 21H00 (Jour -1)
-
Ouzbékistan : 07H00
Mayaguana (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 08H00
Mayaguana (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
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Ouzbékistan : 09H00
Mayaguana (Bahamas) : 00H00
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Ouzbékistan : 10H00
Mayaguana (Bahamas) : 01H00
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Ouzbékistan : 11H00
Mayaguana (Bahamas) : 02H00
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Ouzbékistan : 12H00
Mayaguana (Bahamas) : 03H00
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Ouzbékistan : 13H00
Mayaguana (Bahamas) : 04H00
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Ouzbékistan : 14H00
Mayaguana (Bahamas) : 05H00
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Ouzbékistan : 15H00
Mayaguana (Bahamas) : 06H00
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Ouzbékistan : 16H00
Mayaguana (Bahamas) : 07H00
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Ouzbékistan : 17H00
Mayaguana (Bahamas) : 08H00
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Ouzbékistan : 18H00
Mayaguana (Bahamas) : 09H00
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Ouzbékistan : 19H00
Mayaguana (Bahamas) : 10H00
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Ouzbékistan : 20H00
Mayaguana (Bahamas) : 11H00
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Ouzbékistan : 21H00
Mayaguana (Bahamas) : 12H00
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Ouzbékistan : 22H00
Mayaguana (Bahamas) : 13H00
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Ouzbékistan : 23H00
Mayaguana (Bahamas) : 14H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abraham's Bay depuis Tachkent ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Abraham's Bay ou votre retour à Tachkent :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Mayaguana (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abraham's Bay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Mayaguana (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Fuseau Horaire de Mayaguana (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Mayaguana (Bahamas) également Heure du Zenith à Mayaguana (Bahamas), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Mayaguana (Bahamas) et surtout Heure du Crépuscule à Mayaguana (Bahamas) et Durée du Jour à Mayaguana (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Mayaguana (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'été à Mayaguana (Bahamas).