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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Ukraine et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Ukraine et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure d'Ukraine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Ukrainienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre l'Ukraine et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Ukrainienne.-
Ukraine : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Ukraine : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Ukraine : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Ukraine : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Ukraine : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Ukraine : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Ukraine : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Ukraine : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Ukraine : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Ukraine : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Ukraine : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Ukraine : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Ukraine : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Ukraine : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Ukraine : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Ukraine : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Ukraine : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Ukraine : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Ukraine : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Kiev / Kyiv ?
Si vous prenez un vol pour Kiev / Kyiv ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda, Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Marguerite Davis