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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Uruguay et Andros Nord (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Andros Nord (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Andros Nord (Bahamas), vous devez retirer 02H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Andros Nord.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Andros Nord (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Andros Nord à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Andros Nord (Bahamas) : 22H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Andros Nord (Bahamas) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 02H00
Andros Nord (Bahamas) : 00H00
-
Uruguay : 03H00
Andros Nord (Bahamas) : 01H00
-
Uruguay : 04H00
Andros Nord (Bahamas) : 02H00
-
Uruguay : 05H00
Andros Nord (Bahamas) : 03H00
-
Uruguay : 06H00
Andros Nord (Bahamas) : 04H00
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Uruguay : 07H00
Andros Nord (Bahamas) : 05H00
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Uruguay : 08H00
Andros Nord (Bahamas) : 06H00
-
Uruguay : 09H00
Andros Nord (Bahamas) : 07H00
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Uruguay : 10H00
Andros Nord (Bahamas) : 08H00
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Uruguay : 11H00
Andros Nord (Bahamas) : 09H00
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Uruguay : 12H00
Andros Nord (Bahamas) : 10H00
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Uruguay : 13H00
Andros Nord (Bahamas) : 11H00
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Uruguay : 14H00
Andros Nord (Bahamas) : 12H00
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Uruguay : 15H00
Andros Nord (Bahamas) : 13H00
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Uruguay : 16H00
Andros Nord (Bahamas) : 14H00
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Uruguay : 17H00
Andros Nord (Bahamas) : 15H00
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Uruguay : 18H00
Andros Nord (Bahamas) : 16H00
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Uruguay : 19H00
Andros Nord (Bahamas) : 17H00
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Uruguay : 20H00
Andros Nord (Bahamas) : 18H00
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Uruguay : 21H00
Andros Nord (Bahamas) : 19H00
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Uruguay : 22H00
Andros Nord (Bahamas) : 20H00
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Uruguay : 23H00
Andros Nord (Bahamas) : 21H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nicholls Town depuis Montevideo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nicholls Town ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Andros Nord (Bahamas). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nicholls Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Andros Nord (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Andros Nord (Bahamas) et Fuseau Horaire de Andros Nord (Bahamas) également Heure du lever du soleil à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure du coucher du soleil à Andros Nord (Bahamas), Heure du Zenith à Andros Nord (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Andros Nord (Bahamas), Heure du Crépuscule à Andros Nord (Bahamas) et surtout Durée du Jour à Andros Nord (Bahamas) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Andros Nord (Bahamas) mais aussi Passage à l'heure d'été à Andros Nord (Bahamas).
Marguerite Davis