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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Uruguay : 01H00
Anguilla : 00H00
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Uruguay : 02H00
Anguilla : 01H00
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Uruguay : 03H00
Anguilla : 02H00
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Uruguay : 04H00
Anguilla : 03H00
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Uruguay : 05H00
Anguilla : 04H00
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Uruguay : 06H00
Anguilla : 05H00
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Uruguay : 07H00
Anguilla : 06H00
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Uruguay : 08H00
Anguilla : 07H00
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Uruguay : 09H00
Anguilla : 08H00
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Uruguay : 10H00
Anguilla : 09H00
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Uruguay : 11H00
Anguilla : 10H00
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Uruguay : 12H00
Anguilla : 11H00
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Uruguay : 13H00
Anguilla : 12H00
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Uruguay : 14H00
Anguilla : 13H00
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Uruguay : 15H00
Anguilla : 14H00
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Uruguay : 16H00
Anguilla : 15H00
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Uruguay : 17H00
Anguilla : 16H00
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Uruguay : 18H00
Anguilla : 17H00
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Uruguay : 19H00
Anguilla : 18H00
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Uruguay : 20H00
Anguilla : 19H00
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Uruguay : 21H00
Anguilla : 20H00
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Uruguay : 22H00
Anguilla : 21H00
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Uruguay : 23H00
Anguilla : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla, Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla, Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Raquel Medina