Décalage Horaire entre l'Uruguay et Basse-Terre (Guadeloupe)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Uruguay et Basse-Terre (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Décalage Horaire entre l'Uruguay et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

• Uruguay : 00H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)

• Uruguay : 01H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00

• Uruguay : 02H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00

• Uruguay : 03H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00

• Uruguay : 04H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00

• Uruguay : 05H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00

• Uruguay : 06H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00

• Uruguay : 07H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

• Uruguay : 08H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00

• Uruguay : 09H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00

• Uruguay : 10H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00

• Uruguay : 11H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00

• Uruguay : 12H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00

• Uruguay : 13H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00

• Uruguay : 14H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00

• Uruguay : 15H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00

• Uruguay : 16H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00

• Uruguay : 17H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00

• Uruguay : 18H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

• Uruguay : 19H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00

• Uruguay : 20H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00

• Uruguay : 21H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00

• Uruguay : 22H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00

• Uruguay : 23H00

  Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Montevideo ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Montevideo :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe), Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe), Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

Publié le 07/06/2022 - 13:24

Luis de Fernández