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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
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Uruguay : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
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Uruguay : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
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Uruguay : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
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Uruguay : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
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Uruguay : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
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Uruguay : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Uruguay : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
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Uruguay : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Uruguay : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Uruguay : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Uruguay : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Uruguay : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Uruguay : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Uruguay : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Uruguay : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Uruguay : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
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Uruguay : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
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Uruguay : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
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Uruguay : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
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Uruguay : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
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Uruguay : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
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Uruguay : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Montevideo ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Montevideo en vacances ou vous envoler à Grand-Bourg :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) et Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) et Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Luis de Fernández