Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Marie-Galante (Guadeloupe) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Uruguay : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Uruguay : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Uruguay : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Uruguay : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Uruguay : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Uruguay : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
-
Uruguay : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Uruguay : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
-
Uruguay : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
-
Uruguay : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
-
Uruguay : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
-
Uruguay : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
-
Uruguay : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
-
Uruguay : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
-
Uruguay : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
-
Uruguay : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
-
Uruguay : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00
-
Uruguay : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00
-
Uruguay : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00
-
Uruguay : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00
-
Uruguay : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00
-
Uruguay : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Grand-Bourg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Marie-Galante (Guadeloupe).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) également Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) également Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) sans oublier Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Luis de Fernández