Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Uruguay et Saint-Christophe-et-Niévès est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 01H00 à l'heure d'Uruguay.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Uruguayenne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre l'Uruguay et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Uruguayenne.-
Uruguay : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Uruguay : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Uruguay : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Uruguay : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Uruguay : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Uruguay : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Uruguay : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Uruguay : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Uruguay : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Uruguay : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
-
Uruguay : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
-
Uruguay : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
-
Uruguay : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
-
Uruguay : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
-
Uruguay : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
-
Uruguay : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
-
Uruguay : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
-
Uruguay : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
-
Uruguay : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
-
Uruguay : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00
-
Uruguay : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00
-
Uruguay : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00
-
Uruguay : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00
-
Uruguay : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Montevideo ?
Si vous prenez un vol pour Montevideo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Saint-Christophe-et-Niévès, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès et surtout Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès également Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ainsi que Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Ariel Moïse