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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Barbade et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Anguilla : 00H00
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Barbade : 01H00
Anguilla : 01H00
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Barbade : 02H00
Anguilla : 02H00
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Barbade : 03H00
Anguilla : 03H00
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Barbade : 04H00
Anguilla : 04H00
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Barbade : 05H00
Anguilla : 05H00
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Barbade : 06H00
Anguilla : 06H00
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Barbade : 07H00
Anguilla : 07H00
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Barbade : 08H00
Anguilla : 08H00
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Barbade : 09H00
Anguilla : 09H00
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Barbade : 10H00
Anguilla : 10H00
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Barbade : 11H00
Anguilla : 11H00
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Barbade : 12H00
Anguilla : 12H00
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Barbade : 13H00
Anguilla : 13H00
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Barbade : 14H00
Anguilla : 14H00
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Barbade : 15H00
Anguilla : 15H00
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Barbade : 16H00
Anguilla : 16H00
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Barbade : 17H00
Anguilla : 17H00
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Barbade : 18H00
Anguilla : 18H00
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Barbade : 19H00
Anguilla : 19H00
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Barbade : 20H00
Anguilla : 20H00
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Barbade : 21H00
Anguilla : 21H00
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Barbade : 22H00
Anguilla : 22H00
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Barbade : 23H00
Anguilla : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bridgetown ?
Si vous prenez un vol pour Bridgetown ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla, Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Portia Holness