Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Barbade et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Barbade et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Barbade.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Barbadienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Barbade et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Barbadienne.-
Barbade : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Barbade : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Barbade : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Barbade : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Barbade : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Barbade : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Barbade : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Barbade : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Barbade : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Barbade : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Barbade : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Barbade : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Barbade : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Barbade : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Barbade : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Barbade : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Barbade : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Barbade : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Barbade : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
-
Barbade : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
-
Barbade : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
-
Barbade : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
-
Barbade : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
-
Barbade : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bridgetown ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Bridgetown :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda, Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier