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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Belge pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Belgique et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Belgique : 01H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Belgique : 02H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Belgique : 03H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Belgique : 04H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Belgique : 05H00
Anguilla : 00H00
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Belgique : 06H00
Anguilla : 01H00
-
Belgique : 07H00
Anguilla : 02H00
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Belgique : 08H00
Anguilla : 03H00
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Belgique : 09H00
Anguilla : 04H00
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Belgique : 10H00
Anguilla : 05H00
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Belgique : 11H00
Anguilla : 06H00
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Belgique : 12H00
Anguilla : 07H00
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Belgique : 13H00
Anguilla : 08H00
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Belgique : 14H00
Anguilla : 09H00
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Belgique : 15H00
Anguilla : 10H00
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Belgique : 16H00
Anguilla : 11H00
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Belgique : 17H00
Anguilla : 12H00
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Belgique : 18H00
Anguilla : 13H00
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Belgique : 19H00
Anguilla : 14H00
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Belgique : 20H00
Anguilla : 15H00
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Belgique : 21H00
Anguilla : 16H00
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Belgique : 22H00
Anguilla : 17H00
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Belgique : 23H00
Anguilla : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla sans oublier Fuseau Horaire de Anguilla mais aussi Heure du lever du soleil à Anguilla également Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla également Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Miguel Mesa