Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Belge pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Belgique : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Belgique : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Belgique : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Belgique : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Belgique : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Belgique : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Belgique : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Belgique : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Belgique : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Belgique : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Belgique : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Belgique : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Belgique : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Belgique : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Belgique : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Belgique : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Belgique : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
-
Belgique : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bruxelles ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Bruxelles, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda également Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse