Agrandir l'image
Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Belgique.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Belge pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Belgique et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Belge.-
Belgique : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Belgique : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Belgique : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Belgique : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Belgique : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Belgique : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Belgique : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Belgique : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Belgique : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Belgique : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Belgique : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Belgique : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Belgique : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
-
Belgique : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
-
Belgique : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Belgique : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Belgique : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
-
Belgique : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
-
Belgique : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
-
Belgique : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
-
Belgique : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
-
Belgique : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
-
Belgique : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
-
Belgique : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bruxelles ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Bruxelles :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Ariel Moïse