Décalage Horaire entre la Belgique et Antigua-et-Barbuda

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Belgique et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Belgique et Antigua-et-Barbuda ?

Décalage Horaire entre la Belgique et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

• Belgique : 00H00

  Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)

• Belgique : 01H00

  Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)

• Belgique : 02H00

  Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)

• Belgique : 03H00

  Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)

• Belgique : 04H00

  Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)

• Belgique : 05H00

  Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)

• Belgique : 06H00

  Antigua-et-Barbuda : 00H00

• Belgique : 07H00

  Antigua-et-Barbuda : 01H00

• Belgique : 08H00

  Antigua-et-Barbuda : 02H00

• Belgique : 09H00

  Antigua-et-Barbuda : 03H00

• Belgique : 10H00

  Antigua-et-Barbuda : 04H00

• Belgique : 11H00

  Antigua-et-Barbuda : 05H00

• Belgique : 12H00

  Antigua-et-Barbuda : 06H00

• Belgique : 13H00

  Antigua-et-Barbuda : 07H00

• Belgique : 14H00

  Antigua-et-Barbuda : 08H00

• Belgique : 15H00

  Antigua-et-Barbuda : 09H00

• Belgique : 16H00

  Antigua-et-Barbuda : 10H00

• Belgique : 17H00

  Antigua-et-Barbuda : 11H00

• Belgique : 18H00

  Antigua-et-Barbuda : 12H00

• Belgique : 19H00

  Antigua-et-Barbuda : 13H00

• Belgique : 20H00

  Antigua-et-Barbuda : 14H00

• Belgique : 21H00

  Antigua-et-Barbuda : 15H00

• Belgique : 22H00

  Antigua-et-Barbuda : 16H00

• Belgique : 23H00

  Antigua-et-Barbuda : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bruxelles ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Bruxelles :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda sans oublier Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda, Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda et surtout Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Publié le 24/05/2022 - 23:58

Ariel Moïse