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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Biélorussie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Biélorussie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Biélorussie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Biélorusse pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Biélorussie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Biélorusse.-
Biélorussie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Biélorussie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Biélorussie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Biélorussie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Biélorussie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Biélorussie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Biélorussie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
-
Biélorussie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Biélorussie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Biélorussie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Biélorussie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Biélorussie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Biélorussie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Biélorussie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Biélorussie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Biélorussie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Biélorussie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Biélorussie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Minsk ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Minsk en vacances ou vous envoler à Saint John's :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Antigua-et-Barbuda, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Gloria Castro