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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Anguilla : 00H00
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Bolivie : 01H00
Anguilla : 01H00
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Bolivie : 02H00
Anguilla : 02H00
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Bolivie : 03H00
Anguilla : 03H00
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Bolivie : 04H00
Anguilla : 04H00
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Bolivie : 05H00
Anguilla : 05H00
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Bolivie : 06H00
Anguilla : 06H00
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Bolivie : 07H00
Anguilla : 07H00
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Bolivie : 08H00
Anguilla : 08H00
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Bolivie : 09H00
Anguilla : 09H00
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Bolivie : 10H00
Anguilla : 10H00
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Bolivie : 11H00
Anguilla : 11H00
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Bolivie : 12H00
Anguilla : 12H00
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Bolivie : 13H00
Anguilla : 13H00
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Bolivie : 14H00
Anguilla : 14H00
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Bolivie : 15H00
Anguilla : 15H00
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Bolivie : 16H00
Anguilla : 16H00
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Bolivie : 17H00
Anguilla : 17H00
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Bolivie : 18H00
Anguilla : 18H00
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Bolivie : 19H00
Anguilla : 19H00
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Bolivie : 20H00
Anguilla : 20H00
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Bolivie : 21H00
Anguilla : 21H00
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Bolivie : 22H00
Anguilla : 22H00
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Bolivie : 23H00
Anguilla : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla, Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla sans oublier Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla et surtout Heure du Crépuscule à Anguilla sans oublier Durée du Jour à Anguilla ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Anguilla, Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling