Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Bolivie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Bolivie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Bolivie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Bolivie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Bolivie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Bolivie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Bolivie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Bolivie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Bolivie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Bolivie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Bolivie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Bolivie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Bolivie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Bolivie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Bolivie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Bolivie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Bolivie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Bolivie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Bolivie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Bolivie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Bolivie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Bolivie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Bolivie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.