Décalage Horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Antigua-et-Barbuda quand il est par exemple 3H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Saint John's, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint John's et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Antigua-et-Barbuda
Drapeau de Antigua-et-Barbuda

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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda : 00H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda ?

Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Antigua-et-Barbuda : 00H00

  • Bolivie : 01H00

    Antigua-et-Barbuda : 01H00

  • Bolivie : 02H00

    Antigua-et-Barbuda : 02H00

  • Bolivie : 03H00

    Antigua-et-Barbuda : 03H00

  • Bolivie : 04H00

    Antigua-et-Barbuda : 04H00

  • Bolivie : 05H00

    Antigua-et-Barbuda : 05H00

  • Bolivie : 06H00

    Antigua-et-Barbuda : 06H00

  • Bolivie : 07H00

    Antigua-et-Barbuda : 07H00

  • Bolivie : 08H00

    Antigua-et-Barbuda : 08H00

  • Bolivie : 09H00

    Antigua-et-Barbuda : 09H00

  • Bolivie : 10H00

    Antigua-et-Barbuda : 10H00

  • Bolivie : 11H00

    Antigua-et-Barbuda : 11H00

  • Bolivie : 12H00

    Antigua-et-Barbuda : 12H00

  • Bolivie : 13H00

    Antigua-et-Barbuda : 13H00

  • Bolivie : 14H00

    Antigua-et-Barbuda : 14H00

  • Bolivie : 15H00

    Antigua-et-Barbuda : 15H00

  • Bolivie : 16H00

    Antigua-et-Barbuda : 16H00

  • Bolivie : 17H00

    Antigua-et-Barbuda : 17H00

  • Bolivie : 18H00

    Antigua-et-Barbuda : 18H00

  • Bolivie : 19H00

    Antigua-et-Barbuda : 19H00

  • Bolivie : 20H00

    Antigua-et-Barbuda : 20H00

  • Bolivie : 21H00

    Antigua-et-Barbuda : 21H00

  • Bolivie : 22H00

    Antigua-et-Barbuda : 22H00

  • Bolivie : 23H00

    Antigua-et-Barbuda : 23H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
  • Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda également Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.

Luis de FernándezLuis de Fernández

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