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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Îles Vierges des États-Unis est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges des États-Unis ?
Pour calculer l'heure des Îles Vierges des États-Unis, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Îles Vierges des États-Unis.
Décalage Horaire entre la Bolivie et les Îles Vierges des États-Unis Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Îles Vierges des États-Unis à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Îles Vierges des États-Unis : 00H00
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Bolivie : 01H00
Îles Vierges des États-Unis : 01H00
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Bolivie : 02H00
Îles Vierges des États-Unis : 02H00
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Bolivie : 03H00
Îles Vierges des États-Unis : 03H00
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Bolivie : 04H00
Îles Vierges des États-Unis : 04H00
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Bolivie : 05H00
Îles Vierges des États-Unis : 05H00
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Bolivie : 06H00
Îles Vierges des États-Unis : 06H00
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Bolivie : 07H00
Îles Vierges des États-Unis : 07H00
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Bolivie : 08H00
Îles Vierges des États-Unis : 08H00
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Bolivie : 09H00
Îles Vierges des États-Unis : 09H00
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Bolivie : 10H00
Îles Vierges des États-Unis : 10H00
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Bolivie : 11H00
Îles Vierges des États-Unis : 11H00
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Bolivie : 12H00
Îles Vierges des États-Unis : 12H00
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Bolivie : 13H00
Îles Vierges des États-Unis : 13H00
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Bolivie : 14H00
Îles Vierges des États-Unis : 14H00
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Bolivie : 15H00
Îles Vierges des États-Unis : 15H00
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Bolivie : 16H00
Îles Vierges des États-Unis : 16H00
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Bolivie : 17H00
Îles Vierges des États-Unis : 17H00
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Bolivie : 18H00
Îles Vierges des États-Unis : 18H00
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Bolivie : 19H00
Îles Vierges des États-Unis : 19H00
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Bolivie : 20H00
Îles Vierges des États-Unis : 20H00
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Bolivie : 21H00
Îles Vierges des États-Unis : 21H00
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Bolivie : 22H00
Îles Vierges des États-Unis : 22H00
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Bolivie : 23H00
Îles Vierges des États-Unis : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Charlotte Amalie depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Charlotte Amalie ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé aux Îles Vierges des États-Unis, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Charlotte Amalie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Îles Vierges des États-Unis Heure Actuelle Locale aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Fuseau Horaire des Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du lever du soleil aux Îles Vierges des États-Unis et surtout Heure du coucher du soleil aux Îles Vierges des États-Unis également Heure du Zenith aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Îles Vierges des États-Unis et Heure du Crépuscule aux Îles Vierges des États-Unis ainsi que Durée du Jour aux Îles Vierges des États-Unis mais aussi Passage à l'heure d'hiver aux Îles Vierges des États-Unis sans oublier Passage à l'heure d'été aux Îles Vierges des États-Unis.
Émeline Mompremier