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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bolivie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Saint-Christophe.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint-Christophe à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00
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Bolivie : 01H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00
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Bolivie : 02H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00
-
Bolivie : 03H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00
-
Bolivie : 04H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00
-
Bolivie : 05H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00
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Bolivie : 06H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00
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Bolivie : 07H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00
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Bolivie : 08H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00
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Bolivie : 09H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00
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Bolivie : 10H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00
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Bolivie : 11H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00
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Bolivie : 12H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00
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Bolivie : 13H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00
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Bolivie : 14H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00
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Bolivie : 15H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00
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Bolivie : 16H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00
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Bolivie : 17H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00
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Bolivie : 18H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00
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Bolivie : 19H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00
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Bolivie : 20H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00
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Bolivie : 21H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00
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Bolivie : 22H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00
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Bolivie : 23H00
Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Basseterre, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) et Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).
Raquel Medina