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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Anguilla : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Anguilla : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Anguilla : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Anguilla : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Anguilla : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Anguilla : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Anguilla : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Anguilla : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Anguilla : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Anguilla : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Anguilla : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Anguilla : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Anguilla : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Anguilla : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Anguilla : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Anguilla : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Anguilla : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Anguilla : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla mais aussi Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla mais aussi Durée du Jour à Anguilla et Passage à l'heure d'hiver à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse