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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Antigua-et-Barbuda.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier