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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Sarajevo ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Sarajevo :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Saint-Christophe-et-Niévès. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès sans oublier Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès, Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès et Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès, Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Gloria Castro