Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago ainsi que Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago, Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ainsi que Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et surtout Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago sans oublier Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago également Durée du Jour à Trinité-et-Tobago ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.