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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Anguilla est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Anguilla : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Anguilla : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Anguilla : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Anguilla : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Anguilla : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Anguilla : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Anguilla : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Anguilla : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Anguilla : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Anguilla : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Anguilla : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Anguilla : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Anguilla : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Anguilla : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Anguilla : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Anguilla : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Anguilla : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour The Valley, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes à Anguilla. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ou bien encore Fuseau Horaire de Anguilla et Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla et surtout Heure du Zenith à Anguilla et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla également Durée du Jour à Anguilla ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse