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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Antigua-et-Barbuda est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
-
Bulgarie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
-
Bulgarie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
-
Bulgarie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
-
Bulgarie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Bulgarie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Bulgarie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Bulgarie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Bulgarie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Bulgarie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Bulgarie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Bulgarie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Bulgarie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Bulgarie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Bulgarie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Bulgarie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Bulgarie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Bulgarie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Saint John's ou votre retour à Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Antigua-et-Barbuda. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda mais aussi Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda également Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda également Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Luis de Fernández