Décalage Horaire entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe)

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Basse-Terre (Guadeloupe) quand il est par exemple 2H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Basse-Terre, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Basse-Terre et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Guadeloupe
Drapeau de la Guadeloupe

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe) ?

Pour calculer l'heure de Basse-Terre (Guadeloupe), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Basse-Terre.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Basse-Terre (Guadeloupe) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Basse-Terre à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 01H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 02H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 03H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 04H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 05H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
  • Bulgarie : 06H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 00H00
  • Bulgarie : 07H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 01H00
  • Bulgarie : 08H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 02H00
  • Bulgarie : 09H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 03H00
  • Bulgarie : 10H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 04H00
  • Bulgarie : 11H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 05H00
  • Bulgarie : 12H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 06H00
  • Bulgarie : 13H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 07H00
  • Bulgarie : 14H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 08H00
  • Bulgarie : 15H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 09H00
  • Bulgarie : 16H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 10H00
  • Bulgarie : 17H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 11H00
  • Bulgarie : 18H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 12H00
  • Bulgarie : 19H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 13H00
  • Bulgarie : 20H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 14H00
  • Bulgarie : 21H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 15H00
  • Bulgarie : 22H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 16H00
  • Bulgarie : 23H00

    Basse-Terre (Guadeloupe) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basse-Terre depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Basse-Terre ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Basse-Terre (Guadeloupe).
  • Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basse-Terre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Basse-Terre (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Fuseau Horaire de Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure du lever du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) également Heure du coucher du soleil à Basse-Terre (Guadeloupe) sans oublier Heure du Zenith à Basse-Terre (Guadeloupe) et Heure de l'Aube et de l'Aurore à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Heure du Crépuscule à Basse-Terre (Guadeloupe) ainsi que Durée du Jour à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Basse-Terre (Guadeloupe) et surtout Passage à l'heure d'été à Basse-Terre (Guadeloupe).

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