Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ?
Pour calculer l'heure d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Île de la Navasse.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Île de la Navasse à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 06H00
-
Bulgarie : 14H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 08H00
-
Bulgarie : 16H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 09H00
-
Bulgarie : 17H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 10H00
-
Bulgarie : 18H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 11H00
-
Bulgarie : 19H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 12H00
-
Bulgarie : 20H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 13H00
-
Bulgarie : 21H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 14H00
-
Bulgarie : 22H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 15H00
-
Bulgarie : 23H00
Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis)
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) Heure Actuelle Locale en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Fuseau Horaire d'Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure du lever du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du coucher du soleil en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et surtout Heure du Zenith en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Heure du Crépuscule en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ou bien encore Durée du Jour en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis) et Passage à l'heure d'été en Île de la Navasse (Îles mineures éloignées des États-Unis).
Ariel Moïse