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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Marie-Galante (Guadeloupe) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Marie-Galante (Guadeloupe) ?
Pour calculer l'heure de Marie-Galante (Guadeloupe), vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Marie-Galante.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Marie-Galante (Guadeloupe) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Marie-Galante à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 00H00
-
Bulgarie : 08H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 01H00
-
Bulgarie : 09H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 02H00
-
Bulgarie : 10H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 03H00
-
Bulgarie : 11H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 04H00
-
Bulgarie : 12H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 05H00
-
Bulgarie : 13H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 07H00
-
Bulgarie : 15H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Marie-Galante (Guadeloupe) : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grand-Bourg depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Grand-Bourg ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Marie-Galante (Guadeloupe). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grand-Bourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Marie-Galante (Guadeloupe) Heure Actuelle Locale à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Fuseau Horaire de Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du lever du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du coucher du soleil à Marie-Galante (Guadeloupe) mais aussi Heure du Zenith à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Marie-Galante (Guadeloupe) ou bien encore Heure du Crépuscule à Marie-Galante (Guadeloupe) également Durée du Jour à Marie-Galante (Guadeloupe) également Passage à l'heure d'hiver à Marie-Galante (Guadeloupe), Passage à l'heure d'été à Marie-Galante (Guadeloupe).
Raquel Medina