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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saint-Christophe-et-Niévès est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Christophe-et-Niévès ?
Pour calculer l'heure de Saint-Christophe-et-Niévès, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Christophienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Christophe-et-Niévès Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Christophienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 00H00
-
Bulgarie : 07H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 01H00
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Bulgarie : 08H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 02H00
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Bulgarie : 09H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 03H00
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Bulgarie : 10H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 04H00
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Bulgarie : 11H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 05H00
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Bulgarie : 12H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 06H00
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Bulgarie : 13H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 07H00
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Bulgarie : 14H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 08H00
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Bulgarie : 15H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 09H00
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Bulgarie : 16H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 10H00
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Bulgarie : 17H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 11H00
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Bulgarie : 18H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 12H00
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Bulgarie : 19H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 13H00
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Bulgarie : 20H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 14H00
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Bulgarie : 21H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 15H00
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Bulgarie : 22H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 16H00
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Bulgarie : 23H00
Saint-Christophe-et-Niévès : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu Saint-Christophe-et-Niévès, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe-et-Niévès Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe-et-Niévès et Fuseau Horaire de Saint-Christophe-et-Niévès et Heure du lever du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès également Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure du Zenith à Saint-Christophe-et-Niévès, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe-et-Niévès mais aussi Heure du Crépuscule à Saint-Christophe-et-Niévès et Durée du Jour à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe-et-Niévès ou bien encore Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe-et-Niévès.
Cornelius Pindling