Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 17H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 01H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 18H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 02H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 19H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 03H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 20H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 04H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 21H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 05H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 22H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 06H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 23H00 (Jour -1)

• Bulgarie : 07H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 00H00

• Bulgarie : 08H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 01H00

• Bulgarie : 09H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 02H00

• Bulgarie : 10H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 03H00

• Bulgarie : 11H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 04H00

• Bulgarie : 12H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 05H00

• Bulgarie : 13H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 06H00

• Bulgarie : 14H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 07H00

• Bulgarie : 15H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 08H00

• Bulgarie : 16H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 09H00

• Bulgarie : 17H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 10H00

• Bulgarie : 18H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 11H00

• Bulgarie : 19H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 12H00

• Bulgarie : 20H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 13H00

• Bulgarie : 21H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 14H00

• Bulgarie : 22H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 15H00

• Bulgarie : 23H00

  Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Basseterre depuis Sofia ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Basseterre ou votre retour à Sofia :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Basseterre

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) Heure Actuelle Locale à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Fuseau Horaire de Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) sans oublier Heure du lever du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Heure du coucher du soleil à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Heure du Zenith à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ou bien encore Heure du Crépuscule à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) mais aussi Durée du Jour à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès), Passage à l'heure d'été à Saint-Christophe (Saint-Christophe-et-Niévès).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luis de Fernández