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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ?
Pour calculer l'heure de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Saint Vincent.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Saint Vincent à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 00H00
-
Bulgarie : 07H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 01H00
-
Bulgarie : 08H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 02H00
-
Bulgarie : 09H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 03H00
-
Bulgarie : 10H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 04H00
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Bulgarie : 11H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 05H00
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Bulgarie : 12H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 06H00
-
Bulgarie : 13H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 07H00
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Bulgarie : 14H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 08H00
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Bulgarie : 15H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 09H00
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Bulgarie : 16H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 10H00
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Bulgarie : 17H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 11H00
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Bulgarie : 18H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 12H00
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Bulgarie : 19H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 13H00
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Bulgarie : 20H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 14H00
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Bulgarie : 21H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 15H00
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Bulgarie : 22H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 16H00
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Bulgarie : 23H00
Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kingstown depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kingstown ou votre retour à Sofia :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kingstown
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) Heure Actuelle Locale à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Fuseau Horaire de Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) et Heure du lever du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ou bien encore Heure du coucher du soleil à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure du Zenith à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines), Heure du Crépuscule à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) ainsi que Durée du Jour à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines) également Passage à l'heure d'été à Saint Vincent (Saint-Vincent-et-les Grenadines).
Raquel Medina