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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Trinité-et-Tobago est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Trinité-et-Tobago : 17H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 01H00
Trinité-et-Tobago : 18H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 02H00
Trinité-et-Tobago : 19H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 03H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 04H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 05H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 06H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Bulgarie : 07H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
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Bulgarie : 08H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
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Bulgarie : 09H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
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Bulgarie : 10H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
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Bulgarie : 11H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Bulgarie : 12H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Bulgarie : 13H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Bulgarie : 14H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Bulgarie : 15H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Bulgarie : 16H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Bulgarie : 17H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Bulgarie : 18H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Bulgarie : 19H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Bulgarie : 20H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Bulgarie : 21H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Bulgarie : 22H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Bulgarie : 23H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Sofia ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Port-d'Espagne ou votre retour à Sofia :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Trinité-et-Tobago, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago sans oublier Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago également Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago et Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago, Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago ainsi que Durée du Jour à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago, Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.