Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Chine et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 09H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 10H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 11H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 12H00
Anguilla : 00H00
-
Chine : 13H00
Anguilla : 01H00
-
Chine : 14H00
Anguilla : 02H00
-
Chine : 15H00
Anguilla : 03H00
-
Chine : 16H00
Anguilla : 04H00
-
Chine : 17H00
Anguilla : 05H00
-
Chine : 18H00
Anguilla : 06H00
-
Chine : 19H00
Anguilla : 07H00
-
Chine : 20H00
Anguilla : 08H00
-
Chine : 21H00
Anguilla : 09H00
-
Chine : 22H00
Anguilla : 10H00
-
Chine : 23H00
Anguilla : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à The Valley ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Anguilla.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla, Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse