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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Chine et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Anguilla : 12H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Anguilla : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Anguilla : 14H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Anguilla : 15H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Anguilla : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Anguilla : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Anguilla : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Anguilla : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 08H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Anguilla : 00H00
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Chine : 13H00
Anguilla : 01H00
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Chine : 14H00
Anguilla : 02H00
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Chine : 15H00
Anguilla : 03H00
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Chine : 16H00
Anguilla : 04H00
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Chine : 17H00
Anguilla : 05H00
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Chine : 18H00
Anguilla : 06H00
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Chine : 19H00
Anguilla : 07H00
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Chine : 20H00
Anguilla : 08H00
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Chine : 21H00
Anguilla : 09H00
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Chine : 22H00
Anguilla : 10H00
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Chine : 23H00
Anguilla : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Anguilla. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla ainsi que Heure du lever du soleil à Anguilla, Heure du coucher du soleil à Anguilla ou bien encore Heure du Zenith à Anguilla mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla mais aussi Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla également Passage à l'heure d'hiver à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Ariel Moïse