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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez retirer 12H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Chine et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00
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Chine : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Chine : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Chine : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Chine : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Chine : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Chine : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Chine : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Chine : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Chine : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Chine : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Chine : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Beijing / Pékin ?
Si vous prenez un vol pour Beijing / Pékin ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Saint John's, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda et surtout Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et surtout Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda et surtout Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda et Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Portia Holness