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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Colombie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Colombie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Colombie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Colombie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Colombie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Colombie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Colombie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Colombie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Colombie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Colombie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Colombie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Colombie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Colombie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Colombie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Colombie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Colombie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Colombie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Colombie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Colombie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Colombie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Colombie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Colombie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Colombie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bogota ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint John's ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu Antigua-et-Barbuda, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda mais aussi Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda et Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda, Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda également Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda et Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda mais aussi Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda ainsi que Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier