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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Colombie et Antigua-et-Barbuda est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Antigua-et-Barbuda ?
Pour calculer l'heure de Antigua-et-Barbuda, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Antiguaise-Barbudienne.
Décalage Horaire entre la Colombie et Antigua-et-Barbuda Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Antiguaise-Barbudienne à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Antigua-et-Barbuda : 01H00
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Colombie : 01H00
Antigua-et-Barbuda : 02H00
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Colombie : 02H00
Antigua-et-Barbuda : 03H00
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Colombie : 03H00
Antigua-et-Barbuda : 04H00
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Colombie : 04H00
Antigua-et-Barbuda : 05H00
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Colombie : 05H00
Antigua-et-Barbuda : 06H00
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Colombie : 06H00
Antigua-et-Barbuda : 07H00
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Colombie : 07H00
Antigua-et-Barbuda : 08H00
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Colombie : 08H00
Antigua-et-Barbuda : 09H00
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Colombie : 09H00
Antigua-et-Barbuda : 10H00
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Colombie : 10H00
Antigua-et-Barbuda : 11H00
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Colombie : 11H00
Antigua-et-Barbuda : 12H00
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Colombie : 12H00
Antigua-et-Barbuda : 13H00
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Colombie : 13H00
Antigua-et-Barbuda : 14H00
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Colombie : 14H00
Antigua-et-Barbuda : 15H00
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Colombie : 15H00
Antigua-et-Barbuda : 16H00
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Colombie : 16H00
Antigua-et-Barbuda : 17H00
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Colombie : 17H00
Antigua-et-Barbuda : 18H00
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Colombie : 18H00
Antigua-et-Barbuda : 19H00
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Colombie : 19H00
Antigua-et-Barbuda : 20H00
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Colombie : 20H00
Antigua-et-Barbuda : 21H00
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Colombie : 21H00
Antigua-et-Barbuda : 22H00
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Colombie : 22H00
Antigua-et-Barbuda : 23H00
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Colombie : 23H00
Antigua-et-Barbuda : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint John's depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Saint John's ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Faire des activités relaxantes à Antigua-et-Barbuda. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint John's
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Antigua-et-Barbuda Heure Actuelle Locale à Antigua-et-Barbuda, Fuseau Horaire de Antigua-et-Barbuda ainsi que Heure du lever du soleil à Antigua-et-Barbuda et Heure du coucher du soleil à Antigua-et-Barbuda sans oublier Heure du Zenith à Antigua-et-Barbuda, Heure de l'Aube et de l'Aurore à Antigua-et-Barbuda, Heure du Crépuscule à Antigua-et-Barbuda sans oublier Durée du Jour à Antigua-et-Barbuda mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Antigua-et-Barbuda sans oublier Passage à l'heure d'été à Antigua-et-Barbuda.
Émeline Mompremier