Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Anguilla : 00H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Anguilla : 01H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Anguilla : 02H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Anguilla : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Anguilla : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Anguilla : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Anguilla : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Anguilla : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Anguilla : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Anguilla : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Anguilla : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Anguilla : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Anguilla : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Anguilla : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Anguilla : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Anguilla : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Anguilla : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Anguilla : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Anguilla : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Yamoussoukro ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Yamoussoukro en vacances ou vous envoler à The Valley :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla et surtout Fuseau Horaire de Anguilla ou bien encore Heure du lever du soleil à Anguilla et Heure du coucher du soleil à Anguilla et Heure du Zenith à Anguilla également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla sans oublier Heure du Crépuscule à Anguilla ou bien encore Durée du Jour à Anguilla sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Anguilla et surtout Passage à l'heure d'été à Anguilla.