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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Anguilla est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Anguilla ?
Pour calculer l'heure de Anguilla, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Anguillanne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Anguilla Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Anguillanne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Anguilla : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Anguilla : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Anguilla : 22H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 03H00
Anguilla : 23H00 (Jour -1)
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Côte d’Ivoire : 04H00
Anguilla : 00H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Anguilla : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Anguilla : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Anguilla : 03H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Anguilla : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Anguilla : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Anguilla : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Anguilla : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Anguilla : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Anguilla : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Anguilla : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Anguilla : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Anguilla : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Anguilla : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Anguilla : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Anguilla : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Anguilla : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Anguilla : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Anguilla : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Anguilla : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à The Valley depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à The Valley ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé à Anguilla, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à The Valley
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Anguilla Heure Actuelle Locale à Anguilla ainsi que Fuseau Horaire de Anguilla et surtout Heure du lever du soleil à Anguilla sans oublier Heure du coucher du soleil à Anguilla ainsi que Heure du Zenith à Anguilla sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Anguilla ainsi que Heure du Crépuscule à Anguilla et surtout Durée du Jour à Anguilla mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Anguilla également Passage à l'heure d'été à Anguilla.
Cornelius Pindling