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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Trinité-et-Tobago est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Trinité-et-Tobago ?
Pour calculer l'heure de Trinité-et-Tobago, vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et Trinité-et-Tobago Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Trinidadienne et Tobagonienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Trinité-et-Tobago : 20H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 01H00
Trinité-et-Tobago : 21H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 02H00
Trinité-et-Tobago : 22H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 03H00
Trinité-et-Tobago : 23H00 (Jour -1)
-
Côte d’Ivoire : 04H00
Trinité-et-Tobago : 00H00
-
Côte d’Ivoire : 05H00
Trinité-et-Tobago : 01H00
-
Côte d’Ivoire : 06H00
Trinité-et-Tobago : 02H00
-
Côte d’Ivoire : 07H00
Trinité-et-Tobago : 03H00
-
Côte d’Ivoire : 08H00
Trinité-et-Tobago : 04H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Trinité-et-Tobago : 05H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Trinité-et-Tobago : 06H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Trinité-et-Tobago : 07H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Trinité-et-Tobago : 08H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Trinité-et-Tobago : 09H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Trinité-et-Tobago : 10H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Trinité-et-Tobago : 11H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Trinité-et-Tobago : 12H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Trinité-et-Tobago : 13H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Trinité-et-Tobago : 14H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Trinité-et-Tobago : 15H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Trinité-et-Tobago : 16H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Trinité-et-Tobago : 17H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Trinité-et-Tobago : 18H00
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Côte d’Ivoire : 23H00
Trinité-et-Tobago : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Port-d'Espagne depuis Yamoussoukro ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Port-d'Espagne ou en revenant à Yamoussoukro, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours à Trinité-et-Tobago. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Port-d'Espagne
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Trinité-et-Tobago Heure Actuelle Locale à Trinité-et-Tobago et surtout Fuseau Horaire de Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du lever du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du coucher du soleil à Trinité-et-Tobago ou bien encore Heure du Zenith à Trinité-et-Tobago et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Trinité-et-Tobago et Heure du Crépuscule à Trinité-et-Tobago sans oublier Durée du Jour à Trinité-et-Tobago mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Trinité-et-Tobago et Passage à l'heure d'été à Trinité-et-Tobago.
Gloria Castro