Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Dominique et Long Island (Bahamas) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Dominique et Long Island (Bahamas) ?
Pour calculer l'heure de Long Island (Bahamas), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Dominique.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Dominiquaise pour obtenir l'heure Long Island (Bahamas).
Décalage Horaire entre la Dominique et Long Island (Bahamas) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Long Island (Bahamas) à partir de l'heure Dominiquaise.-
Dominique : 00H00
Long Island (Bahamas) : 00H00
-
Dominique : 01H00
Long Island (Bahamas) : 01H00
-
Dominique : 02H00
Long Island (Bahamas) : 02H00
-
Dominique : 03H00
Long Island (Bahamas) : 03H00
-
Dominique : 04H00
Long Island (Bahamas) : 04H00
-
Dominique : 05H00
Long Island (Bahamas) : 05H00
-
Dominique : 06H00
Long Island (Bahamas) : 06H00
-
Dominique : 07H00
Long Island (Bahamas) : 07H00
-
Dominique : 08H00
Long Island (Bahamas) : 08H00
-
Dominique : 09H00
Long Island (Bahamas) : 09H00
-
Dominique : 10H00
Long Island (Bahamas) : 10H00
-
Dominique : 11H00
Long Island (Bahamas) : 11H00
-
Dominique : 12H00
Long Island (Bahamas) : 12H00
-
Dominique : 13H00
Long Island (Bahamas) : 13H00
-
Dominique : 14H00
Long Island (Bahamas) : 14H00
-
Dominique : 15H00
Long Island (Bahamas) : 15H00
-
Dominique : 16H00
Long Island (Bahamas) : 16H00
-
Dominique : 17H00
Long Island (Bahamas) : 17H00
-
Dominique : 18H00
Long Island (Bahamas) : 18H00
-
Dominique : 19H00
Long Island (Bahamas) : 19H00
-
Dominique : 20H00
Long Island (Bahamas) : 20H00
-
Dominique : 21H00
Long Island (Bahamas) : 21H00
-
Dominique : 22H00
Long Island (Bahamas) : 22H00
-
Dominique : 23H00
Long Island (Bahamas) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Deadman's Cay depuis Roseau ?
Si vous prenez un vol pour Roseau ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Deadman's Cay, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Long Island (Bahamas).
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Deadman's Cay
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Long Island (Bahamas) Heure Actuelle Locale à Long Island (Bahamas) ainsi que Fuseau Horaire de Long Island (Bahamas) ou bien encore Heure du lever du soleil à Long Island (Bahamas) également Heure du coucher du soleil à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Zenith à Long Island (Bahamas) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Long Island (Bahamas) ainsi que Heure du Crépuscule à Long Island (Bahamas) ou bien encore Durée du Jour à Long Island (Bahamas) ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Long Island (Bahamas) et Passage à l'heure d'été à Long Island (Bahamas).
Cornelius Pindling